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吃什么水果减肥 每天一杯水果汁轻松瘦身

时间:2020-01-15 16:56 来源:admin 阅读:103

  核心提示:水果是很好的减肥食物,那么,吃什么水果减肥呢?其实,还有一种更营养的水果减肥方法,就是把新鲜水果制作成果汁,每天一杯,轻松瘦身,马上就会发现你身材的改变哦!

  这杯饮品不仅能帮你改善便秘,促进排毒,达到减肥的效果,还富含矿物质,特别是钙质。香蕉与苹果的甜味与酸奶的酸味调和,感觉很舒服。

  草莓酸酸甜甜,味道恰到好处,与牛奶配合,口感很可爱,如果比较喜欢吃甜食,不妨加点蜂蜜调味吧。

  有的人不太喜欢菠菜的清新味道,用甜甜的香蕉来中和就最合适,加入牛奶口感舒服,丰富的β-胡萝卜素,减肥又能抗老化。

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